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在帮阿福爷爷收拾好厨房后，哈莉就被他带到了大宅里一个空着的房间里。

这里已经被摆放上了一个巨大的软垫，几个大小不一的沙袋立在房间的角落。

哈莉好奇地看着这些专业的布置，“布鲁斯叔叔和哥哥们也在这里锻炼吗？”

“嗯……他们……他们在别的地方。”阿尔弗雷德甚至连运动服都没有换，还是马甲白衬衫，只是卷起了袖子。

这毕竟才是第一节课，教目前菜鸟程度的哈莉也根本不用他使出多大的力气。

看着面前小小的女孩，前特工忽然没有把握了……他感觉自己仅用一根指头就能把她推倒。老管家开始在内心质疑自己训练哈莉的决定。

好好保护她真的不够吗？

几乎是让自己下了狠心，阿尔弗雷德低头，拉起女孩的手掌，教她握拳的正确姿势。

“刚才打达米安的一拳，总体上是不错的。”阿尔弗雷德一只手举起女孩的手臂，另一只手扶上她的肩胛骨。

“但，你知道为什么你向目标作用出的力道那么小吗？是你使力的方式不对——普通人类手臂的力道都是有限的，格斗大师的一拳之所以有巨大的杀伤力，在于他们挥出的拳头、踢出的腿，都凝聚了他们几乎全身的力量。”

他示范性地带动女孩的手，挥出一个拳头，同时，那只在哈莉肩胛骨上的手，推动她的上半身跟着手臂同时向一个方向转动。

“挥拳时，要利用你转身的惯性，借助这个冲劲，将至少整个上身的力道都投入进去。”*

阿尔弗雷德放开哈莉，将手伸到女孩眼前——面对刚开始学习格斗的哈莉，没有必要使用击打护具。用手还能方便他感受女孩的进步程度。

哈莉记住了刚才阿福爷爷教自己的使力要点，她默默地在内心演示了几遍，才对着阿福爷爷的手掌挥出了拳头。

阿福爷爷的手似乎小幅度地动了一下。

“很好，比刚才的力道大多了，就这样，再来几次。之后我们训练腿部的动作，女孩子的拳头本来力量就有限，腿部能带动臀大肌等几个最重要的肌群，要善于利用自己性别天生的柔韧性，多用腿部。”

在阿福爷爷的鼓励和纠正中，哈莉一遍又一遍地挥舞着小拳头，没几分钟就出汗了。

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女孩一直都练习得很认真，这让阿尔弗雷德很欣慰。

但……怎么说呢，几节课后，稍微有些经验的人都能看得出来:哈莉不像天生的杂技演员迪克，也无提姆过人的聪慧，更没有达米安几乎和学习走路同时开始的训练。

所以，小女巫就……进步龟速了。

对此，阿尔弗雷德也没有悲观，人各有所长，就像闪电侠如果没有神速力的话，格斗水平也就是刚及格的档次。而哈莉毕竟是个会魔法的小女巫，像康斯坦丁，就完全不会格斗。

这两天的训练后，哈莉明显饭量增大了，这已经让老管家一本满足。